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Chlorella trouvé pour améliorer considérablement la santé cardiovasculaire

March 11, 2020 0 Comment

Une méta-analyse de la supplémentation en chlorella, publiée dans la revue Clinical Nutrition, révèle que la chlorella aide à soutenir le système cardiovasculaire, tel que rapporté par NutraIngredients-USA.com.

Des études antérieures sur la chlorella ont varié des résultats en raison des différences dans leurs conceptions d’étude et les sujets. D’après les chercheurs de l’Université Shahrekord en Iran, les résultats n’étaient “pas totalement concluants”. Par conséquent, ils ont évalué l’efficacité de la chlorella sur les facteurs de risque cardiovasculaires.

Les chercheurs ont analysé 19 études jusqu’à janvier 2017 sur la supplémentation en chlorella et ceux qui avaient suffisamment de données sur les changements du profil lipidique, la pression artérielle, l’indice de masse corporelle (IMC) et la glycémie à jeun – qui sont tous des facteurs communs maladie cardiovasculaire.

Toutes les études portaient sur un total de 797 sujets d’étude en provenance du Japon – où la plupart des participants venaient -, de Corée et d’Iran. Les participants présentaient des problèmes de santé différents: en bonne santé, hypertendus borderline, légèrement hypertendus, hypercholestérolémiques, fumeurs et enceintes.

Les résultats de toutes les études ont montré que la consommation de chlorella réduisait les taux de cholestérol total. Cependant, les chercheurs ont soutenu que les composés bioactifs dans les micro-algues unicellulaires peuvent optimiser le métabolisme des lipides.

“Les fibres solubles dans l’eau, riches en chlorella (13g / 100g), se lient à la graisse digérée et réduisent l’absorption de stérols (tels que le cholestérol) de l’intestin; par conséquent, la quantité de stérols dans les fèces augmente », ont soutenu les chercheurs.

De plus, l’analyse a révélé que la consommation de chlorella avait plus d’effet chez les participants malsains que chez leurs homologues plus en santé. C’est parce qu’il a grandement amélioré les indicateurs tels que la pression artérielle et le cholestérol total.

Pendant ce temps, les chercheurs ont noté que les effets de la chlorella sur l’IMC n’étaient pas concluants. En outre, ils ont suggéré que l’efficacité de l’apport en chlorella avec différents antioxydants naturels, hypolipidémiants ou hypoglycémiants devrait être davantage étudiée pour évaluer la capacité de la polythérapie sur la santé cardio-métabolique endométriose.

Plus sur la chlorella

La chlorelle est un type d’algue verte qui contient de la chlorophylle. Il est rempli de nutriments et favorise une bonne santé. Cette algue verte pousse dans les étangs d’eau douce et est commune en Asie du Sud-Est. Il a été découvert par un microbiologiste néerlandais en 1890 et a été examiné comme une source possible de protéines par des scientifiques allemands. Cependant, il n’a été étudié à l’échelle mondiale qu’après la Seconde Guerre mondiale pour essayer de nourrir les gens à moindre coût, mais il a été jugé non rentable. Plus tard, l’Administration nationale de l’aéronautique et de l’espace (NASA) a estimé qu’il s’agissait d’un aliment idéal pour les astronautes. Il pourrait aussi être cultivé sur des stations spatiales, soi-disant. Pour être utilisé en complément, la chlorella doit être séchée en une pâte, broyée en une fine poudre et transformée en comprimés.

Chlorella a beaucoup d’avantages pour la santé, selon un article de HealthLine.com. Chlorella est considéré comme un super aliment en raison des nutriments importants qu’il fournit, y compris les acides aminés, antioxydants tels que la vitamine C et E, bêta-carotène, substances bioactives, glucides, fibres alimentaires, enzymes, minéraux, protéines et vitamines.

Outre ses bienfaits sur la santé cardiovasculaire, la chlorella peut éliminer les métaux lourds toxiques du corps qui peuvent entraîner des problèmes de santé et peuvent détoxifier les radiations, en particulier chez les personnes subissant une chimiothérapie. Le superaliment peut également améliorer le système immunitaire, aider à la digestion, stimuler le métabolisme. aider à perdre du poids, fournir de l’énergie et améliorer les fonctions cognitives.